ag游戏平台手|优惠

栏目导航

Teacher style

夏季儿童不宜多喝饮料 2016.6

录入时间:2016-05-27 14:44:38   作者:   阅读:437

夏季儿童不宜多喝饮料

          2016.6

儿童活泼好动,夏季出汗多、食欲下降,水分、无机盐等营养物质容易流失,如果不及时补充,孩子的营养可能会跟不上发育所需。清凉的冰激凌、好喝的饮料,能够起到短暂的消暑解渴作用,但是它们却不能满足孩子生长所需的多种营养物质,且汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量,使人肥胖。 因此,夏季不宜多喝饮料,最好还是新鲜的白开水。另外,不妨让孩子多吃些黄瓜、莴笋等含有丰富维生素、胡萝卜素和无机盐的新鲜蔬菜,西红柿、西兰花等深色蔬菜中含有水溶性维生素,也容易被孩子吸收,而含有丰富维生素C的西瓜、猕猴桃、柠檬等水果也是不错的选择。

 

 

 


文章总数:819 昨日访问:14 今日访问:8 访问总数:5684

地址:南京市秦淮区马道街3号 电话:025-86625216 备案号:苏ICP备10041169号-1 技术支持:南京冠邦网络