ag游戏平台手|优惠

栏目导航

Teacher style

应避免的饮食习惯

录入时间:2015-03-06 04:33:10   作者:   阅读:447

应避免的食习惯

2015.3

1.电视佐餐,食不知味。不少同学既使吃饭时,睛也会一动不动地盯着电视屏幕,嘴巴胡乱地塞着食物在做机械式的咀嚼。长此会引起肠消化道疾病。

2.偏食肉菜,身体受害。偏食对孩子伤害很大,许多荤食主义者,自幼不喜蔬菜,不但个头比同龄人小,健康状况也不好。只吃菜不吃肉食的孩子发育同样不理想,营养不良,易感冒,身体抵抗能力差。

3.零食当餐,精神昏。如今零食名目繁多,惹得学生心头痒痒,在孩子群体中零食当正餐现象不足为奇。零食过量会影响食欲,妨碍正餐的摄入量,从而影响身体正常功能的发育。

 4.迷恋电脑,肠受害。电脑逐渐成为学习工具,但许多学生吃饭时间也在上网,而助时间也越来越长,则身体状况越来越差。用餐时及餐长时间坐在电脑前,使肠功能消退,另外大多数上网的同学对食没有选择,食物营养摄入不足。

 5.光顾小摊,潜伏疾病。街边小食摊,特别是临时食摊,缺乏卫生条件,食品易受灰尘、废气等带菌空气污染,长期食用不洁净的油炸食品,果将不堪设想。

 6.料当水,口渴成瘾。口渴喝料,出去玩还喝料,有的孩子喝料喝上了瘾,身体也常常不适。其实口渴了应该多喝水,料适当喝一点是可以的,但不能完全代替水。

7.拒食牛奶,营养不良。牛奶是提供优质蛋白质的食物,具有人体必需的微量元素氨基酸,但有的学生偏食,拒绝喝牛奶,造成身体营养不良。养成喝牛奶的习惯,健康离孩子会很近。

8.贪食烧烤,伤害身体。吃熏烧食物太多是有害健康的。如果经常在饭前摄入大量热量高、但没有营养价值的零食,天长日久会引起肠功能失调;而且体内长期摄入熏烧太过的蛋白类食物易诱发癌症。

这些不良食习惯自幼儿园孩子直至大中小学生,可以说是大多数学生的通病,希望能引起足够的重视。


文章总数:819 昨日访问:14 今日访问:8 访问总数:5684

地址:南京市秦淮区马道街3号 电话:025-86625216 备案号:苏ICP备10041169号-1 技术支持:南京冠邦网络